Tuesday, 8 November 2016

培根咸派




吃LCHF餐第73天~
今天突然想吃Pie。。。
想起之前的无面粉披萨的作法
灵机一变。。

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材料:(5个派的分量

鸡蛋 (两颗)
椰子粉(2 匙)
车前子 (1 匙)
起司
香料
培根
灯笼椒

作法:

1。把鸡蛋,椰子粉和车前子调均匀。加点盐调味。

2。把调好的馅装入模中。

3。摆上切好的培根和灯笼椒。

4。最后,撒上起司和香料。

5。放进烤炉,烤大约15分钟(时间自己调,视烤炉而定),我用180度烤。

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(很香的pie出炉了,它的口感比较扎实,很有饱腹感)